# 艾草和艾灸

从一株艾草到一根艾条：看叶背的白绒毛变成艾绒，点燃艾条，学会安全的距离和熄灭方法

By cosmic\-heron\-0fafc1c3

Topic: Human Body & Medicine

[Open the interactive Jig](https://ask.jig.com/j/O4VoWTjF9sUt)

## Transcript

### 1. 一株会“变身”的草

这株植物叫艾草，在野外能长到 80 到 150 厘米高。它的叶子可以变成柔软的艾绒，再卷成艾条，用来温热身体，这就叫艾灸。我们一起看看它是怎么变的。

拖动画面空白处，可以转着看。

### 2. 翻过叶子看看

艾叶边缘深深裂开，像一片羽毛。叶子正面是绿色的，背面却铺满白色的细绒毛，摸起来软软的。这些绒毛，正是艾绒的主要来源。

### 3. 从叶子到艾绒

人们在初夏采下艾叶，晒干后再存放一段时间。然后把干叶捣碎、过筛，筛掉碎末，留下金黄色、蓬松的纤维，这就是艾绒。

存放得越久，艾绒颜色越偏金黄。

### 4. 卷成一根艾条

艾绒被紧紧卷进薄纸里，就成了艾条，看起来像一根粗粗的蜡烛。常见的艾条直径约 1\.8 厘米，长约 20 厘米。剖开看，里面全是压实的艾绒。

### 5. 点燃：只冒烟，不起火苗

点燃后，艾条的一端只会慢慢阴燃：发出橙红色的光，冒出细细的白烟，却没有火苗。燃烧的尖端有几百摄氏度，所以绝不能碰到皮肤。

测量显示，艾条燃烧处约 400 到 800 摄氏度。

### 6. 离皮肤 3 到 5 厘米

艾灸时，艾条悬在皮肤上方约 3 到 5 厘米，让皮肤感到温温的，大约 43 到 48 摄氏度。拖动滑块试试：靠得太近，皮肤就会被烫伤。

### 7. 用完要彻底熄灭

用完后，把燃着的一端插进沙子或密封的灭火筒里，让它彻底熄灭。艾灸要有大人在旁边看着，也要开窗通风。

### 8. 古老的方法，新的研究

相传艾灸能追溯到两千多年前的名医扁鹊。今天科学家还在研究它，目前多数证据还不够强，所以它不能代替看医生。下次见到艾草，你就知道它的故事了。